Fokus

[Nestor Carigno]

Fokus

Ich fokussiere mich
ich reduziere mich
fokussieren und reduzieren,
re-kapitulieren.

Ich re-kapituliere mich
und konzentriere mich
auf das Wesentliche:
auf mein Wesen.

Wesentlich ist sicherlich
nicht das "ich".
Was ist wesentlich?

Ein konkretes Gefühl
konkretisieren:
ich habe nichts zu verlieren -
ich habe alles zu verlieren
ich habe alles
was ich bin -
das bin ich.

Ich räume auf
schaffe Unnötiges beiseite
schaffe Raum für das,
was ich noch werden will.

Platz für Pausen -
indem ich fokussiert arbeite,
Platz für Freiräume,
indem ich mich vom Überflluss befreie,
Platz für Stille,
indem ich sinnlose Gedanken
vorbeiziehen lasse,
Platz für mein Selbst.

Ich hole zurück,
zurück, das was ich bin
und gebe zurück,
was nicht mir gehört,
was ich nicht bin -
dann kann ich sein,
was meines ist,
was ich bin.

[Nestor Carigno]

Refokusieren

Siesta.
Pause.
Traum:

Ein Wesen geht
einen Weg.
Da kommt etwas
auf das Wesen zu.
Ist es der Weg?
Oder ist es das,
was das Wesen
beabsichtigt hat?

...

[SoWieSo]

Rückzug durch Fokus,
fokussiere dich auf das Wesentliche.
Nicht auf das, was du fälschlicherweise als das Wesentliche für dich wahrnimmst.

Wende deinen Fokus davon ab, richte ihn nach innen, auf dich selbst.
Zu viele, zu starke Emotionen – erschreckend und verwirrend, abstossend.
Im Grunde, hinter den durch Emotionen vernebelten Gedanken, weißt du worauf es ankommt.

Schaffe Raum durch Rückzug,
mit etwas Glück wird er nicht leer bleiben, dieser Raum.
Mit etwas Glück füllt er sich durch deinen neuen Fokus.

[Nestor Carigno]

:)